艺术学院舞蹈生之每日早功课

对于学跳舞的人来说

早功是舞蹈基本功的根本

它决定着舞者的技术素养

也是每一位舞者成功的必经之路

那么舞蹈生早功具体要练些什么呢

   在早功之前，一定要合理地安排热身动作，目的是为了活动我们身体的各个部位关节以及舒展各个部位的肌肉，增强脉搏跳动的速度，调动大脑及肌肉的兴奋度，使我们快速进入训练的状态。

  热身动作做完，就是早功的重头戏：软度训练。大家都知道，如果柔韧性差，就会影响动作的掌握，还会限制力量及速度、协调能力的发挥，也会造成肌肉、韧带损伤。所以说，软度训练至关重要。

   对于舞蹈生而言，不管是做软开度训练还是其他的各项训练，为的都是给技术技巧做铺垫。所以一堂课中必不可少的就是技术技巧的专项训练了。

  上大学以后，首先感觉到的是属于自己的时间变多了，老师不会再强制我们学习，我们必须学会自己管理自己的时间，安排自己要做的事情，所以老师的身影在我们生活里出现的越来越少了。

  但是总有一些勤奋的园丁时刻关注我们的生活状态和学习情况，使我们的学习生活变得更加有动力。

  每次做错动作、技巧没做出来，老师从没让我们放松，而是更加严格要求我们，让我们时刻在脑子里绷着一根弦，提醒自己认真对待每一节课、每一次练习；当我们在学习上最煎熬烦躁的那段时间，是老师一改严厉之风，耐心帮我们解开心结，寻找新的适合我们的教学方法。

  我们和老师，真是一场奇妙的相遇。

   会跳舞的人真的闪闪发光，哪怕休息时站在人群中毫不起眼，只要音乐一响起，你的眼神就会自动聚焦在他们身上移不开。